vol52 起き上がる

寝込むより、起き上がる方が大変だ。エネルギーがいる。

逃げの2018年だった。逃げ続けた。最初は後悔とか、恥ずかしさもあったが、続けていくうちに何も感じなくなっていた。今がよければ良い。それを繰り返した。2019年は変える。まずは行動から。”継続は力なり”毎朝の筋トレから。

2019年1月1日　日記より

新卒で入って半年ちょっと、メンタルが落ちていた時期だ。

で、そこから何を始めたかというと、毎朝腕立て10回。

まずは小さく始める。
今、朝に1キロ走っているのも、たどればこのときの10回からだ。

落ちるときは勝手に落ちるけど、起き上がるのは自分で力を出すしかない。
だったら、そもそも寝込まないほうがいい。

朝の1キロは、起き上がるためというより、寝込まないためだ。

それでもどうしたって、眠たくなって落ちてしまうことだってある。
そしたらまた毎朝の10回、いや1回から始めたらいい。
その一回できた自分を褒めよう。

小さな決意と小さな継続。

よし、社長日記16日連続だ！（えらい）