vol92 今を生きる

最近、過去のある出来事や、未来の目標や、数字に、目をとられすぎている気がする。
そのぶん、今に集中するのがおろそかになっている。

それはもったいない。

今が過ぎ去って、過去になる。
そして、今が積み重なって、未来になる。

本当に基本的なことだし、よく言われてきたことだ。
けど、やっぱり自分自身、今それができていない。

もう一度！今この瞬間に。

マインドフルネス。